Chi sono

Sono Chiara Ripa, psicologa e psicoterapeuta regolarmente iscritta all’albo degli psicologi, sezione A (n° 9358).

Sono specializzata in terapia cognitivo comportamentale presso la Scuola di Psicoterapia "Studi Cognitivi". Ho continuato poi a formarmi,  seguendo diversi corsi di formazione che ad oggi mi hanno permesso di personalizzare e calibrare ogni progetto terapeutico in maniera specifica e mirata sulla persona che ho davanti, a seconda dei suoi bisogni e delle specifiche problematiche che riporta. I principali approcci che utilizzo sono la Dialectical Behavior Therapy (DBT), la Schema Therapy, l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la Compassion focus Therapy (CFT) e tecniche EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). 

L'approccio cognitivo comportamentale parte dal presupposto che i nostri pensieri influenzano e modificano le nostre emozioni, motivo per cui l’obiettivo delle sedute è prendere consapevolezza del sistema di credenze disfunzionali che mantengono i nostri stati emotivi negativi, e scardinarlo! Cambiare il punto di vista con cui guardiamo il mondo a volte può essere la nostra salvezza. Alla base del mio personale approccio, in particolare, c’è l’idea che il percorso terapeutico è un viaggio che va compiuto insieme, tramite una condivisione di contenuti al fine del raggiungimento di un obiettivo comune: il benessere della persona che ho davanti.

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